Önbizalom suli – 1. lecke

Szerző: Dátum: 2014. Jan. 23. Kategória: Egyéb, GYED-GYES alatt, Szakmai önéletrajz - Álláskeresés | 6 hozzászólás

önbizalom1

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Biztosan ti is ismeritek azt az érzést, amikor reggel belenéztek a tükörbe. “Hmmm… régebben karcsúbb voltam… nem volt ekkora hasam, fenekem! De hát a szülés után…” És erre még csak rátesz egy lapáttal a nyugati testkultúra, ami csak a szervál karcsú, XXS-es, csontsovány modelleket állítja elénk követendő példának. (Bár, nemrég olvasta egy oldalon, hogy kicikiztek egy női újságot, mert a Facebook oldalán Plus size, azaz “nagy méretű” modell hölgyek fotóit közölte, s mellé is írta, hogy ők a nagy méretű modellek. A teljesen tökéletes, egészséges, normális arányokkal, szép testtel rendelkező modellek fotóit látva az emberek elküldték a “jófenébe” az oldal üzemeltetőit, hogy hogy lehetnek olyan eszementek, hogy egy normális női testet nagyméretűnek neveznek :-))

És van a másik fajta probléma, amit én összefoglaló néven csak GYES-es szindrómának hívok, és nem egy ismerősömön láttam már: a szülés előtt okos, intelligens, merész, nagy tudású anyuka “mindent elfelejt” odahaza, s egy kis önbizalmú valakiként tengeti az életét a gyerekek mellett, ahelyett, hogy visszatérne régi magabiztos énjéhez. “Mert már beszélni is elfelejtettem, nem tudok egy normális üzleti levelet sem megírni, egy tárgyalást levezetni…” “Dehogy lesz nekem állásom, senkinek nem kellek, nem tudok én már semmit!”

Hát, anyukák, ennek most egyszer, és mindenkorra vége! A langyos önsajnálatban való dagonyázást be lehet fejezni, a megrepedezett önbizalomnak tessék búcsút inteni, hasat be, cicit ki :-) mostantól minden héten kaptok egy önbizalom növelő tippet a Dolgozó mami Önbizalom Sulijában! Csak rajtatok múlik, mit kezdtek vele!

Mid van?

A megfelelő, egészséges önértékelés alapja, hogy tudod, milyen pozitív, előnyös, hasznos tulajdonságaid vannak. Sőt, nem csak a tulajdonságaidat kell számba venned, de bármit, ami a tiéd, amit elértél, ami büszkévé tehet (ez akár egy iskolai végzettség, egy vagyontárgy, nyelvtudás, vagy a három gyönyörű gyereked is lehet, de lehet a formás popsid is, amit a szülés után visszatornáztál a régi méretére kemény melóval :-)) Az önértékelésedet ezek a dolgok erősítik, ha tisztában vagy velük, ha tudatosítod magadban, mennyi mindent értél már el, mi segített eddig téged sikerre, s mire támaszkodhatsz a jövőben is.

Szóval, keress egy lapot (jó nagyot!), egy szép tollat (színes, vidám színűt), s 10-15 perc nyugalmat. Gondold végig, mi mindened van, mi mindent értél el, mik a erősségeid. 20-25 elemnél rövidebb listával be ne merd fejezni a feladatot!!!!! Tessék még törpölni egy kicsit rajta! Vedd végig az elmúlt éveket, ha kell, évtizedetek, s írj össze mindent, ami eszedbe jut! Utána csinálj egy jó teát, vagy kávét magadnak, s nézd át újra a listádat. Elégedetten gondolj arra, hogy mennyi mindent értél már el, mennyi mindened van: igenis vannak sikereid, igenis vannak elért eredményeid, s tudod, mi segített hozzá, mely tulajdonságaid, erősségeid, jellemzőid.

S ha ezek eddig sikerre vittek, miért ne mehetnél tovább?

 

 

Ajánlott bejegyzések:

6 hozzászólás

  1. Úgy van!!!! Hajrá öntudatos anyák akik fenntartanak egy háztartást gyereket nevelnek és birkóznak a férjnek nevezett oriásbébivel is mellette!
    Kiharcolják a gyereknek kellő ellátásokat,ügyintézik a juttatásaikat….hát egy munkába állás ezekhez képest egy vasárnapi séta :)

    • 😀

  2. Kedves Ági,

    először is köszönjük, hogy vagy nekünk. Nagyon szeretem olvasni a facebookon is a bejegyzéseid és itt is mindig körülnézek. Most viszont egy sajnálatos esetet szeretnék leírni talán azért mert bátorításra vágyom..
    2014.01.13.-n egy ismerősöm által állásinterjún vettem részt ahol számomra is meglepő módon azonnal felvettek adminisztrátornak. Gondoltam biztos azért, mert ismerős által mentem . Megállapodtam a vezetővel, hogy 2 hét múlva kezdek, mert Kisfiamat be kellett szoktatni az oviba . 2 hét múlva 01.24.-n ahogy azt előzetesen megbeszéltem a vezetővel , meg is jelentem a leendő munkahelyemen a kilépő papírjaimmal. Ahogy beléptem az irodájába leültetett és kérdőre vont, hogy milyen viszonyban vagyok az ismerősömmel aki a “központban” dolgozik. Mondtam , hogy ismerősök vagyunk , azért szólt, hogy van felvétel mert fél éve munkát keresek eredménytelenül. Ezután a hölgy hosszasan ecsetelte, hogy nem mondhatok el semmit abból amit ott látok , majd miután biztosítottam- gondoltam én!!!!- arról, hogy nem vagyok besúgó (erről a beszélgetésről sajnos nincs bizonyítékom) kitöltöttük a belépő papírokat és elküldött üzemorvoshoz.
    Az üzemorvostól hazatérve abban a hitben voltam, hogy hétfőn 27.-n megyek dolgozni. 14.05 perckor a hölgy felhívott, hogy nagyon sajnálja de létszámstop van és nem vehet fel. Ennek ellenére ma megtaláltam az egyik karrierportálon a hirdetésüket amit még aznap feladott a pozíció betöltésére.
    A történet eddig tart. Mélységesen csalódott vagyok, az önbecsülésem romokban, nem tudok azóta bízni senkiben. Nem akarok újra interjúra menni, azt érzem semmit sem érek. Csak azért írtam le ezt az egészet Neked, mert sajnos ilyen is megtörténhet és én ezt soha nem hittem volna. Köszönöm, hogy elolvastad a levelem. Kriszti (Szk Nimród a facebookról)

    • Szia Kriszti!

      Rendkívül felháborító, hogy ennyire korlátolt és amatőr vezetők vannak…
      Tudom, hogy nem könnyű az ilyen történéseket feldolgozni, de hidd el, semmi jó nem származott volna abból, ha te itt állást kaptál volna… gondolj csak bele: állandó ellenőrzés, hogy kinek, mit mondasz…
      Ne törj le, ez nem a te alkalmatlanságod, hanem az övé! Lépj tovább, keress egy normális céget! Hidd el, van ilyen!
      Üdv:

      Ági

  3. Ez egy kicsit a “könnyen jött, könnyen ment” állás tipikus esete. A protekció a belépést és kilépést is fel tudja gyorsítani. Na de ennyire??!

  4. Hú Kriszti ez nagyon bántó, és nem is tűnik jogosnak…absz. megértelek! kemény! én biztos mennék tovább ezen, h jogos volt-e, persze attól nem lesz munkád, és amúgy se érdemes ide visszamenned. sz*r helyzet :((

Pin It on Pinterest

Tájékoztatni szeretnélek, hogy ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérlek, engedélyezd a sütik használatát. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnom a figyelmedet arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el a számítógépeden, hogy minél egyszerűbbé tegye számodra a böngészést. A sütiket természetesen letilthatod a böngésződ beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszed meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattintasz, azzal elfogadod a sütik használatát.

Bezárás